¿Qué pasa con el deseo sexual en la menopausia?

La menopausia puede afectar a las relaciones de pareja de diferentes maneras, sobre todo cuando se reduce el apetito sexual. La disminución de estrógenos trae consigo una serie de síntomas que pueden afectar a tus relaciones. Entre ellos la pérdida de deseo sexual, la sequedad vaginal y la disminución en la intensidad de los orgasmos.

Es posible que no entendamos todos los cambios que se producen en nuestro cuerpo, pero es muy importante entender que las relaciones sexuales no se acaban cuando se presenta la menopausia.

El sexo a los 50 puede ser realmente placentero. La experiencia y confianza, puede ser un estímulo para la creatividad, la innovación y para probar nuevas formas de disfrutar de la pareja.

¿Cómo evitar el dolor en las relaciones sexuales en la menopausia?

En la menopausia la zona vaginal ya no lubrica como antes, lo que provoca sequedad e incluso irritaciones. Esto hace que se pueda producir dolor durante las relaciones sexuales.

No obstante, la sequedad vaginal es uno de los síntomas de la menopausia más fáciles de combatir. En el mercado existe una amplia gama de lubricantes artificiales que permiten conseguir la lubricación deseada.

¿Cómo lograr el orgasmo en la menopausia?

Los orgasmos ya no son lo que eran. Y es que, al perder tonificación en el suelo pélvico, los orgasmos y las contracciones que los acompañan tienden a ser menos intensos. Para ello, te recomiendo la práctica de gimnasia hipopresiva. Si estás interesada, no dudes en preguntarme… Estaré encantada de ampliarte la información y guiarte en esta práctica.

Si haces un pequeño esfuerzo para mejorar el deseo sexual, la excitación, lubricación y tonificación pélvica, no sólo combatirás los problemas sexuales en la menopausia y mejorarás tus relaciones sexuales, sino también tu estado físico y mental en general.

¿Cómo activar el deseo sexual?

Los cambios hormonales propios de la menopausia provocan una inestabilidad emocional que deriva en cambios de humor, tendencia a la irritabilidad y sensibilidad extrema. Es importante verbalizar qué problemas son los que están afectando a nivel de pareja y cuáles son las inseguridades que crees que te están impidiendo disfrutar del sexo con libertad. Hablar con tu pareja abiertamente, escapar de la rutina y buscar nuevos estímulos os ayudará a normalizar la situación.

¡Si te sientes identificada y no sabes por dónde empezar, no dudes en pedirme ayuda!

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¡Bienvenidas de nuevo! Si habéis seguido los anteriores posts, sabréis que hemos estado aclarando conceptos sobre el Síndrome Climatérico y los desequilibrios hormonales en la menopausia. Ahora me voy a centrar en explicaros que pasa hormonalmente en el cuerpo de la mujer, durante este proceso fisiológico natural.

En la etapa premenopáusica, quedan sólo unos millares de folículos (estructura anatómico-funcional que forma parte del ovario y que contiene el ovocito primario que irá madurando a lo largo del ciclo ovárico). Éstos responden menos a la actividad hormonal liderada por el eje hipotálamo-hipofisiario. Disminuyen los niveles de estradiol, por lo tanto, la producción de progesterona por el cuerpo lúteo se convierte en irregular. Esto da lugar más adelante al cese total de la actividad hormonal y en consecuencia, al cese de la capacidad reproductiva.

Al disminuir la capacidad de respuesta del ovario (cese en la producción de estrógenos y progesterona), la actividad hipotálamo-hipofisiaria se ve aumentada para poder compensar a través de lo que se conoce como biofeedback negativo, haciendo que se produzca un aumento en los niveles de Hormona Folículo Estimulante (FSH) y la Hormona Luteinizante (LH).

Finalmente, se produce el mal funcionamiento de todo el eje hipotálamo-hipofisiario-gonadal y los óvulos involucionan y se fibrosan, disminuyendo su tamaño y llegando al cese total de producción hormonal.

Después de la menopausia, las células del estroma ovárico y las de la corteza suprarrenal producen andostrendiona, un andrógeno débil. La andostrendiona, se convierte dentro de los tejidos periféricos (sobre todo en el tejido adiposo) en estrona, un tipo de estrógeno que desafortunadamente, no posee la potencia estrogénica suficiente. Por lo tanto, la mayoría de las mujeres presentan entonces una serie de síntomas y signos hormono-dependientes.

Tratamiento integral y personalizado para desequilibrios hormonales en la menopausia.

En conclusión, la preservación de la salud femenina durante esta etapa es un objetivo fundamental en medicina integrativa. Cada mujer merece un análisis personalizado de su estado de salud y una adaptación de las pautas sanitarias a seguir. El propósito es ofrecer a cada paciente una mejoría de signos y síntomas teniendo una visión integral de la persona.

By Mire

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