Las hormonas actúan como mensajeros regulando diferentes procesos fisiológicos. Es por eso que, cualquier desequilibrio en este complejo sistema, dará lugar a múltiples síntomas que debemos reconocer.

Los síntomas más comunes y que nos indican que tus hormonas están algo alteradas son:

• Cambios en la lívido.
• Cambios de humor.
• Alteraciones en la menstruación.
• Reglas dolorosas.
• Síndrome premenstrual.
• Ansiedad por comer.
• Aumento de peso.
• Migrañas.
• Insomnio.
• Acné.
• Alteraciones intestinales.

Las causas más habituales pueden ser:

• Patologías como la endometriosis o la adenomiosis.
• Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP).
• Hiperestrogenismo secundario a desequilibrios en el metabolismo de los estrógenos/progesterona.
• Excesiva secreción de prostaglandinas inflamatorias que interfieren en el dolor peri menstrual.
• Inflamación sistémica secundaria a alteraciones intestinales y/o estrés crónico.
• Disbiosis intestinal que repercute en la detoxificación de los metabolitos estrogénicos, dando lugar a recirculación y toxicidad.
• Déficits nutricionales secundarios a una dita desequilibrada. Ausencia de cofactores nutricionales que desempeñan un papel crucial en el buen funcionamiento de nuestro eje hormonal.
• Disruptores endocrinos, tóxicos endógenos que son capaces de mimetizar a nuestras hormonas alterando así el buen funcionamiento de nuestro eje hormonal.

Cuando queremos afrontar estos síntomas, debemos trabajar en buscar su origen. Ir más allá y ver qué está originando esa molestia.

Desde la Salud Integrativa, se pueden trabajar muchas de las causas descritas anteriormente. Una dieta adaptada a las necesidades del momento, suplementación específica, abordaje psico/emocional, deporte y educación sanitaria.

By Mire

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Como ya os comenté que este mes aprenderíamos a gestionar todos aquellos signos y síntomas que aparecen durante el climaterio y la menopausia… ¿Estás lista?

En primer lugar, cabe decir que existe un momento en la vida de toda mujer en que no sabes bien el porqué, pero de repente, empiezas a notar cambios en tu cuerpo. Son cambios sutiles que no sabes asociarlos a ninguna causa externa y poco a poco se van instaurando sin pedir permiso. En este momento nos solemos preguntar…

¿Debo estar menopáusica? Deja que te cuente.

El Climaterio o Síndrome Climatérico es una etapa fisiológica en la mujer que se caracteriza por la aparición de una serie de signos y síntomas (cambios morfológicos, funcionales y psicológicos). Dichos síntomas son derivados del cese de la función ovárica.

Los efectos del cese de la función ovárica, son diferentes para cada mujer. Las necesidades terapéutico-preventivas variaran en función del tiempo transcurrido, sensación personal y entorno.

¿Qué cambios puedo notar durante el climaterio?

Cambios en la anatomía genital.

Atrofia ovárica, disminución del tamaño uterino, atrofia de la mucosa vaginal, reabsorción parcial de los labios menores de la vulva o pérdida del tono muscular del suelo pélvico.

Cambios físicos.

Aspecto matronal del rostro, cuello y parte superior del tronco, alteración en la distribución del vello (aparición de vello en el mentón y/o labio superior), voz más grave, reducción del tamaño y consistencia de las mamas, sequedad en piel y mucosas o redistribución del tejido adiposo.

Cambios funcionales.

Inestabilidad vasomotora que dará lugar al rubor facial y sofocos, disminuye la acción de la parathormona (PTH) dando lugar a la descalcificación y posibles problemas de osteoporosis en un futuro, aumento del riesgo de sufrir enfermedades cardio-vasculares por la pérdida de la acción protectora de los estrógenos (hipertensión, hipercolesterolemia, etc), alteraciones del ciclo menstrual, molestias durante la penetración (dispareunia), mayor riesgo de infección vesico-urinaria, incontinencia urinaria o disminución del gasto energético en reposo.

Cambios emocionales.

Depresión, irritabilidad, insomnio, palpitaciones o disminución de la lívido.

¿Hasta aquí todo bien?

Ten en cuenta que, cuando hacemos educación sanitaria se habla de máximos y ponemos sobre la mesa todo aquello que puede acompañar a un estado fisiológico concreto. Aunque, no quiere decir que nos vaya a ocurrir absolutamente todo lo descrito.

Cada mujer merece un análisis personalizado de su estado de salud y una adaptación de las pautas sanitarias a seguir, que estén encaminadas a la mejoría de signos y síntomas teniendo una visión integral de la persona.

Deja que te ayude en tu proceso de adaptación… ¡Entender los cambios es clave para autogestionar nuestra salud correctamente! Para cualquier duda, me tienes disponible pinchando aquí.

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La base de los desequilibrios hormonales se sitúan en las hormonas, nos referimos a sustancias químicas segregadas por diferentes glándulas y tejidos de nuestro organismo. Tienen la función de transportar información a órganos diana, para activar o inhibir procesos fisiológicos concretos, creando una red compleja conocida como Sistema Endocrino.

El Sistema Endocrino.

El sistema endocrino regula procesos tan importantes como:

Homeostasis.

Homeostasis es el conjunto de fenómenos de autorregulación que llevan al mantenimiento de la constancia en las propiedades y la composición del medio interno de un organismo. 

Metabolismo.

El metabolismo es un conjunto de reacciones químicas que tienen lugar en las células del cuerpo. El metabolismo transforma la energía que contienen los alimentos que ingerimos en el combustible que necesitamos para todo lo que hacemos.

Reproducción.

El Sistema Endocrino se encarga de regular la capacidad de los seres humanos para procrear y de la maduración sexual que es necesaria para esta función.

Las principales glándulas que forman parte del Sistema Endocrino son:

Hipotálamo/Hipófisis.

Que producen la secreción de hormonas con función específica en órganos diana. Interactúan con el resto de glándulas que forman el sistema endocrino como si de un “director de orquesta” se tratara, creando una “pieza musical” perfecta en la que los músicos, se retroalimentan entre ellos consiguiendo la melodía perfecta.

Tiroides.

La tiroides es la glándula que regula el metabolismo celular.

Paratiroides.

Regula los niveles de calcio en el organismo permitiendo el buen funcionamiento del Sistema ósteo-muscular y Sistema Nervioso Central.

Glándulas suprarrenales.

Es la síntesis de diferentes hormonas encargadas de regular el buen funcionamiento hidroelectrolítico, del sistema inmunológico, del metabolismo de los macronutrientes. Además, interactúa en los procesos inflamatorios, interfiere en la creación de otras hormonas e interfiere en procesos de regulación emocional y del estrés.

Páncreas.

Interviene en los procesos de digestión y en la síntesis de hormonas encaradas de regular el metabolismo de los carbohidratos.

Gónadas.

Son glándulas mixtas que en su secreción externa producen gametos y en su secreción interna producen hormonas que ejercen su acción en los órganos que intervienen en la función reproductora.

¿Entonces, qué ocurre cuando hablamos de desequilibrio hormonal en mujeres? Síntomas de los desequilibrios hormonales.

Un desajuste hormonal en la mujer se produce cuando existe un déficit o exceso de la producción hormonal, en alguna de las glándulas endocrinas comentadas. Interfiriendo en la producción de hormonas ya sea por exceso o por defecto y produciendo un impacto directo en los procesos fisiológicos del órgano diana implicado.

SALUD HORMONAL DE LA MUJER

Cuando hablamos de salud hormonal de la mujer se ven implicados un alto número de hormonas, en especial los estrógenos y progestágenos, regulados a su vez, por un complejo sistema llamado Eje hipotálamo-hipofisiario-gonadal, cuya función es mantener la regulación y equilibrio de los niveles hormonales en tres niveles (hipotálamo, hipófisis y ovarios) relacionados entre sí, a través de un proceso de retroalimentación conocido como BIOFEEDBACK.

Una alteración en dicho eje, dará lugar a desequilibrios hormonales que afectarán directamente en la función gonadal y la producción de estrógenos y progestágenos. Hormonas sexuales, cuyas funciones principales son:

• Desarrollo de los caracteres sexuales.
• Regulación y mantenimiento del ciclo menstrual y reproductivo.
• Interfieren en la lactancia.
• Mantenimiento del embarazo y desarrollo embrionario.
• Regulan las funciones de la piel y en la síntesis de colágeno.
• Refuerzan el funcionamiento del sistema cardio-vascular.
• Refuerzan el funcionamiento óseo.
• Intervienen en el estado de ánimo, deseo sexual y ciclos circadianos de sueño/vigilia.

Síntomas habituales de los desequilibrios hormonales femenino.

Teniendo en cuenta el poder que ejercen las hormonas sexuales sobre el organismo de la mujer, podemos hacernos una idea del sinfín de síntomas que ésta puede referir, cuando se produce un desequilibrio hormonal síntomas.

• Variaciones en el peso.
• Sudoración excesiva.
• Alteración del deseo sexual.
• Caída de cabello y/o alteraciones en la piel (acné, aparición de vello, exceso de grasa…)
• Alteraciones digestivas.
• Cansancio extremo.
• Sofocos y sudoración nocturna.
• Dolor osteo-muscular

Desajustes hormonales en la mujer. Diagnóstico.

En el momento en que detectamos uno o varios síntomas que pueden indicar un mal funcionamiento en nuestra salud hormonal, debemos acudir a un especialista en la materia para llevar a cabo las pruebas diagnósticas oportunas.

• Analítica de sangre
• Examen pélvico
• Otras pruebas de laboratorio: cultivo y/o biopsia vaginal…
• Pruebas de imagen: ecografía, resonancia magnética…

Realizar un buen diagnóstico y llegar a la raíz del problema que está generando ese desequilibrio hormonal , es clave para realizar un correcto tratamiento.

Desequilibrios hormonales femeninos más habituales.

Los desequilibrios hormonales más comunes en la mujer son el síndrome de ovario poliquístico (SOP), la endometriosis y las alteraciones de la tiroides. En la web hablo largo y tendido de cada uno de ellos.

Abordaje multidisciplinar e integral.

De igual modo que es esencial encontrar el “quid de la cuestión”, también lo es realizar un abordaje multidisciplinar e integral.

Es por ello que creo ciegamente en la medicina integrativa. Por esta razón, tengo en cuenta tanto la medicina convencional y como la medicina natural. De esta forma, pongo a disposición de la mujer, todos los instrumentos posibles para la recuperación de su salud hormonal desde un prisma bio-psico-socio-espiritual.

Considero imprescindible tratar los siguientes puntos para valorar cada caso de forma individual. Padeciendo una misma patología, las circunstancias de una paciente pueden ser totalmente diferentes a la de otra. En consecuencia, el abordaje debe ser distinto y personalizado. Por esta razón, considero imprescindible trabajar los siguientes aspectos:

• Gestión del estrés.
• Alimentación saludable.
• Hábitos y estilo de vida.
• Suplementación y nutrición ortomolecular.

Espero haberte aclarado posibles dudas sobre este tema. Igualmente, no dudes en contactarme para una consulta más detallada.

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